Alrun
Praxis für Naturheilkunde Viviane Steiner
Es ist mir ein Anliegen, Menschen einen Raum zu geben, in dem sie sich selbst spüren dürfen. Ich möchte dich darin unterstützen, deine ganz persönliche Gesundheit für Körper, Seele und Geist zu entwickeln. Bei mir darfst du sein, wie du bist – ohne Bewertung oder Einordnung. Stattdessen wirst du in deinen Stärken gesehen und gefördert. Die Traditionelle Europäische Naturheilkunde (TEN), deren Methoden ich anwende, bedeutet für mich ein achtsames und langsames Erforschen der Ursachen von Beschwerden. Sie lädt dazu ein, den Menschen in seiner Individualität zu erkennen und das aus der Balance Geratene wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Bei mir sind alle Menschen willkommen, ganz gleich, welches Geschlecht, welche Identität oder welche Geschichte du mitbringst.
Über mich
Viviane Steiner Naturheilpraktikerin i.A.
Seit vielen Jahren treibt mich das Bedürfnis an, meinen kleinen Teil zu einer besseren Welt beizutragen – meine Energie in etwas zu investieren, das uns Menschen und unserer Erde guttut. Schon immer habe ich mich für Menschen, ihr Empfinden und ihre Gesundheit interessiert. Besonders faszinierend finde ich, wie Körper und Psyche sich gegenseitig beeinflussen. Auch meine Begeisterung für Heilpflanzen hat mich schliesslich zum Beruf der Naturheilpraktikerin geführt, den ich mit voller Motivation und Hingabe erlerne und ausübe.
Wenn ich nicht in meiner Praxis bin, findet man mich meist in den Bergen – kletternd oder wandernd –, gemeinsam mit lieben Menschen am Bach, bei Naturritualen, auf dem Velo oder auf der Tanzfläche. Seit einigen Jahren lebe ich mit meinem Partner in St. Gallen.
Lebenslauf
2022-2026:
2025:
2024:
2024:
2021-2022:
2018-2020:
2019-2020:
2019:
2017:
2013-2017:
2012-2013:
Naturheilpraktikerin TEN, NHK Zürich
Klassische Massage EMR, NHK Zürich
Fussreflexzonenmassage EMR, NHK Zürich
Ernährungsberatung, NHK Zürich
verschiedene Reisen Balkan und Mexico
Mitarbeit Schule am Steinlibach, Thal
Wildnispädagogik, Natur Leben Trin Mulin
Permakultur Designerin, PIA Österreich
Sprachaufenthalt USA
Polydesignerin 3D EFZ, Globus St. Gallen
Gestalterischer Vorkurs, GBS St. Gallen
Therapieleistungen
FUSSREFLEXZONEN MASSAGE
Die Füsse bilden die Basis unseres Körpers. Sie tragen uns durch den Alltag und verbinden uns mit der Erde. Das Wohlbefinden der Füsse wirkt sich entscheidend auf unser gesamtes körperliches und seelisches Wohlbefinden aus.
Die Pioniere der Fussreflexzonenmassage gehen davon aus, dass einzelne Punkte an den Füssen mit bestimmten Organen und Körpersystemen verbunden sind. Durch gezielten Druck auf diese Reflexzonen und immer wieder sanfte, ausgleichende Griffe, lassen sich Blockaden lösen, die Selbstheilung aktivieren und die Energie wieder frei fliessen.
Kurzfristig wirkt eine Fussreflexzonenmassage vor allem entspannend, beruhigend, energetisierend und unterstützt dabei, zu sich selbst zu kommen. Langfristig und nach mehreren Behandlungen kann sie dazu beitragen, den Körper bei der grundlegenden Regulation zu unterstützen und sein Gleichgewicht wiederherzustellen.
Bewährte Anwendungsgebiete:
- Förderung von Entspannung und Stressabbau
- Verbesserung der Schlafqualität und Schlafregulierung
- Stärkung des Immunsystems
- Linderung von Kopfschmerzen und Migräne
- Unterstützung bei Verdauungsbeschwerden
- Harmonisierung des weiblichen Zyklus und Begleitung in den Wechseljahren
- Verbesserung der Durchblutung lokal und Anregung des Lymphflusses
- Unterstützung des Bewegungsapparates (z. B. bei Verspannungen oder Gelenkbeschwerden)
- Steigerung von Energie, Leistungsfähigkeit und Konzentration
- Förderung des psychischen Wohlbefindens und innerer Balance
- Unterstützung der Regeneration nach Belastungen oder Krankheiten
- Begleitende Hilfe bei Erschöpfungszuständen und chronischer Müdigkeit
- Positive Wirkung auf Herz-Kreislauf-System und Kreislaufstabilität
- Förderung der Ausscheidung und Entgiftung über Nieren, Haut und Darm
KLASSISCHE
MASSAGE TEN
Die klassische Massage ist weit mehr als eine wohltuende Berührung. Mit gezielten Griffen wie Streichungen, Knetungen und Dehnungen werden Verspannungen sanft gelöst, die Durchblutung gefördert und der gesamte Organismus gestärkt.
In Kombination mit Naturheilkunde TEN, die davon ausgeht, dass jeder Mensch individuell ist und unterschiedlich auf Reize reagiert, wird die Intensität der Massage auf deinen Typus und deine Beschwerden angepasst.
Die Massage kann beruhigend, aber auch vitalisierend wirken, hilft Blockaden zu lösen, den Körper zu entgiften und zur Entspannung zu bringen. In Kombination mit Schröpfen auf Reflexzonen am Körper kann sie zudem auch auf innere Organe Einfluss nehmen.
Bewährte Anwendungsgebiete:
- Ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele
- Lösen von Muskelverspannungen und Verhärtungen
- Förderung der Durchblutung und des Stoffwechsels
- Lösung von Verklebungen im Gewebe
- Unterstützung bei Schlafproblemen
- Harmonisierung der Verdauung
- Ausgleich des Energiehaushaltes und Steigerung der Vitalität
- Stressabbau und Förderung innerer Ruhe
- Linderung von Kopf- und Nackenschmerzen
- Unterstützung bei Rückenschmerzen und Überlastungsschäden
- Lockerung des Bewegungsapparates und Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
- Förderung der Regeneration nach sportlicher Aktivität
- Stärkung des Immunsystems durch Anregung der körpereigenen Abwehrkräfte
- Unterstützung bei Erschöpfungszuständen und Müdigkeit
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung
Das Angebot wird sich laufend erweitern.
A.
"Neben der direkten Wirkung, meine Schwierigkeit waren Magen und Verdauung, habe ich durch die Fussreflexzonen - Massage eine viel stärkere Körperwahrnehmung. Im sehr einfühlsamen Gespräch entwickeln sich immer wieder konkrete Dinge, die ich im Alltag umsetzen kann und die sehr hilfreich sind. Ich habe so meine Schwierigkeiten lösen können."
S.
"Die Naturheilkundliche Beratung war sehr informativ und hat mir neue Wege aufgezeigt, meine Gesundheit zu verbessern. Ich bin dankbar für die Unterstützung und die individuelle Betreuung."
L.
"Vivianes achtsame Art hat mir geholfen, mich zu entspannen und der Behandlung zu öffnen. Es hat mir gefallen, dass sie mich aktiv in die Beratung mit einbezogen hat und ich fühle mich ernst genommen und unterstütz bei meiner Ernährungsumstellung."
Kontakt und Buchung
Termine können online, telefonisch oder per Mail vereinbart werden. Wenn du zum ersten Mal bei mir bist, buche bitte einen Ersttermin. So haben wir genügend Zeit für eine umfassende Anamnese. Termine können bis 24 Stunden vorher kostenlos abgesagt werden. Bei Absagen weniger als 24 Stunden vor dem Termin bitte ich um Verständnis, dass der volle Betrag in Rechnung gestellt wird.
Preise
Fussreflexzonenmassage: CHF 120.– pro Stunde
Krankenkassenanerkannt (EMR). Bitte kläre mit deiner Zusatzversicherung ab, welche Kosten übernommen werden.
Klassische Massage: CHF 80.– pro Stunde
Krankenkassenanerkennung und entsprechende Preisanpassung voraussichtlich ab Januar 2026.
Nach Abschluss meiner Ausbildung zur Naturheilpraktikerin TEN werde ich eine Preisanpassung vornehmen.
Kontakt
Öffnungszeiten
Montag, Mittwoch und jeden zweiten Samstag
Termine nach Vereinbarung
180 Schweizer Franken
120 Schweizer Franken
160 Schweizer Franken
80 Schweizer Franken